钦州协和医院专家五招祝您远离早泄

　　如果预防早泄？钦州协和医院专家介绍说，早泄患者除了应该积极参加体育锻炼，以提高身心素质、增强意念控制能力之外，还要戒除手淫，调整情绪。此外，早泄患者还可以通过一些小妙招来防止早泄的发生。那么，可以通过哪些小妙招来预防早泄呢？下面钦州协和医院专家就为你支招预防早泄。

　　如果预防早泄的发生？钦州协和医院专家五妙招助您远离早泄，享受“性”福生活：

　　1、延长性前爱抚：专家介绍说，延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再缓缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少男性朋友早泄的发生率。

　　2、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎：男性朋友可以在每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄的发生。

　　3、二次射精后再同房：专家指出，男性朋友可以在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但要注意这种方法只适用于青壮年男性。

　　4、选择性交时间：专家介绍，夫妻上床后入睡片刻，然后再同房；或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

　　5、减少阴茎敏感度：一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

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