专家介绍：让男人更加滋补的蔬菜

　　让男人滋补的蔬菜有哪些？对于这个问题，相信很多男性朋友都不了解。蔬菜能滋补吗？玉林中山医院专家解释说，一般的蔬菜都会含有丰富的营养成分，有些蔬菜还可以起到防病防癌的神奇功效。所以，男人们再饮食中应该对这类的蔬菜进行合理摄取，才可以有效保障身体的健康。

　　第一种：番茄

　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

　　第二种：菠菜

　　菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。

　　当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

　　菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。

　　第三种：西兰花

　　经国外的研究发现，受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。有调查报告显示，前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。

　　温馨提示：以上的介绍需要根据个人的身体情况，再进行合理饮食，切勿过度摄取。如果还想要了解更多的健康信息，你可以直接点击：在线咨询专家，或者拨打健康咨询热线：0775-2829999，玉林中山医院的专业医生会为您详细的解答。