玉林中年男性朋友如何预防脱发！

　　玉林中年男性朋友如何预防脱发！玉林中山医院专家解释说，男性朋友随着年龄的越来越大，特别是中年男性，头顶上的黑发就会慢慢减少，形成脱发现象。对于中年男性脱发的现象，让很多男性朋友陷入了一种窘困的境界，使得男人们在心理上面还产生了一些问题。因此，中年男人们预防脱发势在必行。

　　中山医院的专家根据多年的研究发现，勤梳头能预防中年男性朋友脱发的现象。所以，在日常生活中男性朋友做好预防脱发的措施。

　　中年男性朋友如何预防脱发：

　　1、勤梳头

　　我们一定要养成勤于梳头的好习惯，在每天的早、中、晚各梳头10次。我们平常在梳头发的时候还可以轻轻的按摩头皮，这样可以增强发根部的血液供应和头发的营养。我们这在选择梳头发的梳子的时候，我们最好选择木质的梳子或者牛角梳。切忌在头发湿润的时候，最好不要梳头发，以免影响头发的发质。

　　2、勤洗发

　　我们也一定要养成勤洗头发的好习惯，这样不仅可以除去灰尘、还能有效的止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，我们每周最好控制在5此左右。我们在洗头发的时候最好选择比较好的洗发水，不要用过于太烫的水。洗完之后我们可以用毛巾轻轻擦拭头发，最好是自然的风干，用吹风机的吹头发会造成头发发干。

　　3、合理饮食       >>>治疗病理性脱发现象

　　脱发、白发的增大都是威胁我们头发的最大的威胁，我们一定要从合理的膳食中来改善这一状况，我们在进食的时候最好选择含铁、维生素A的食物，如：牛奶、苹果、鱼类等食物。

　　4、消除压抑感

　　我们一定要保持一个乐观的情绪。大家都听说过伍子胥一夜白发的故事，这个故事也警戒我们一定要保持好的心理，才能养好头发。

　　温馨提示：通过以上的介绍中年男性朋友如何预防脱发，相信男性朋友都有一定的认识，专家提醒，脱发现象要根据自身的状况，进行调理。若出现严重的脱发现象者，请及时到医院就诊。

　　如果还想要了解更多的健康知识，你可以直接点击：在线咨询专家，或者拨打健康咨询热线：0775-2829999，中山医院的咨询专家会为您详细的解答。