百色年轻女性为什么会患上痛经？

　　百色年轻女性为什么会患上痛经？百色现代妇科医院专家介绍，痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。导致女性患上痛经的因素有很多，那么，百色年轻女性为什么会患上痛经呢？

　　百色年轻女性为什么会患上痛经？

　　1、内分泌紊乱：如果女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、痛经、白带异常、功血等。而少女因为某些不良的生活习惯而导致内分泌失调，所以痛经的出现变得更为经常。也可以理解为是导致痛经的主要原因。

　　2、激素：激素可以促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出。但是某种情况下，例如上述的内分泌失调就会导致激素分泌过剩，而分泌量过多，就会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。也就是痛经，而激素分泌过剩也比较经常发生在少女身上，可能是因为还处在青春期的缘故。所以这也是导致少女痛经的原因之一。

　　3、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄：如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难。或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。而少女最经常出现这种情况，由于自身发育未完成，狭窄和整块脱落是比较常见的。所以这也是导致少女痛经的原因之一。

　　4、精神因素：有些少女因缺乏生理知识，行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差。所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

　　痛经给年轻女性的身心健康都带来不良的影响，该怎么缓解呢？   >>>在线咨询 

　　1、维持饮食均衡：少吃过甜或咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、服用维生素：很多病人在天天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解痛经。专家发觉，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，由于它能帮助身体有效地吸取钙。不妨在月经周期前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　4、少食含咖啡因的食品：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经周期期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

　　5、维持暖和：维持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。

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