痛经的玉林女性该怎么办呢

　　痛经的玉林女性该怎么办呢？痛经是很多女性行经时期的常见症状，导致女性痛经的因素也有很多种。不良饮食或生活习惯等也会引起女性痛经的发生。子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等等，都会引起痛经。所以女性一旦出现痛经的情况应该及早到正规医院检查诊断。那么，痛经的玉林女性该怎么办呢？

　　痛经的玉林女性该怎么办呢？

　　老一辈的人们总是告诉未结婚的女性痛经不用怕，等结婚了就不会痛了。玉林现代妇科医院专家表示，有些女性婚后痛经有所缓解的现象确实存在，但是痛经和结婚生养是没有必然的，结婚生养能治愈痛经的说法是不科学的。

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经。一些女性婚后痛经有所缓解，或许是由于青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。

　　有些女性因为宫颈口狭窄，使经血流出不畅产生的痛经，在分娩后，宫颈口松弛就会容易排出，痛经现象就会消失，所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等等，都会引起痛经，因此，不能只是等待结婚和生育来解决问题，应该及早去医院查明痛经的真实原因并及时治疗。

　　缓解痛经玉林女性该怎么做？

　　1、喝酸奶和牛奶：喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量 的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。

　　2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3、饮食均衡：固然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

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