男性朋友如何有效预防无精症呢？

　　很多男性可能对于无精症并不是很了解，简单的说无精症就是精液中没有精子，没有精子就没有孩子，无精症会导致男性不育的发生。因此，要注意做好无精症的预防。那么男性朋友如何有效预防无精症呢？一起来看看防城友好医院男性不育专家的详细介绍吧。

　　男性朋友如何有效预防无精症呢？

　　防城友好医院男性不育专家介绍说，预防无精症，要先改这些坏习惯。

　　坏习惯一：经常纵欲过度。婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

　　坏习惯二：内裤太紧。太紧的内裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　坏习惯三：挑食厌食。精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

　　坏习惯四：吸烟喝酒。吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多；而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

　　坏习惯五：太过于劳累。长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。另外，长时间骑自行车也容易导致无精症的产生，原因是你坐着压迫睾丸、前列腺太久。

　　温馨提醒，预防无精症，还是要从一些生活细节做起。定期检查身体，避免一些疾病带来无精症。还有就是不要过度纵欲，这也是导致无精症的一个很重要的因素。