防城港弱精症患者吃什么好呢？

　　防城友好医院不孕不育专家介绍说，弱精症是导致男性不育的重要因素之一，所以男性在日常生活中一定要引起注意。弱精症患者在接受正规治疗的同时，也要时刻注意日常饮食保健，因为良好而合理的饮食会尽早促进疾病痊愈，那么弱精症患者饮食如何选择

　　防城港弱精症患者吃什么好呢？

　　1、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。

　　2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。

　　3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　4、弱精症患者可以食用人参：人参是进补的良药，有增加精子的制造量和活动频率的作用。

　　5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

　　专家指出，食疗对于本病作用的根本是可以达到有效提升精液质量和数量的目的。从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

　　瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

　　而科学家通过研究发现，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。