过量运动也有可能成为女性闭经的“罪人”

　　闭经是女性步入更年期才会面临的问题，然而现在不少的少女也遇到了闭经。玉林现代医院专家介绍：女性在月经停止了3个周期或6个月以上的都称为闭经，而为何少女会出现这个现象跟少女本身有很大的关系，导致女性闭经的原因有很多，而现在女性过量运动也有可能是闭经的罪人，对此，专家介绍：运动是好事情，但是超负荷运动并不可取，只有适量的运动才有益健康。

　　过量运动导致女性闭经是真的吗？

　　玉林现代医院专家表示：运动会增加大脑中的内啡呔，这是一种体内自然生成的镇静剂。内啡呔对于大脑的舒缓效果，比纯吗啡还要强10倍。这也许就是为什么人们在激烈的运动后，会有一种放松、幸福的感觉。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止，所以过量运动也会成为闭经的原因。

　　过量运动导致女性闭经这是为何？

　　过量运动导致女性闭经成为“罪人”主要是因为运动会导致体内脂肪的减少，如果体重低于应有正常体重的10％－15％，或体内脂肪的比例过低，还不到体重的17％，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，可影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。

　　脂肪量若过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递讯息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。

　　除了过量运动导致女性闭经还有哪些是女性闭经的原因呢？

　　一、慢性消耗性疾病：如较严重的贫血、结核病等。

　　二、其他环境因素影响：如过度劳累，寒冷刺激（如经期吃太多冷饮，下冷水）。

　　三、营养不良过于消瘦可造成闭经，一些妇女吃得太少，为了减肥而得了厌食症发生闭经；另一些妇女则是由于消化道功能障碍，造成营养虽有但难以吸收（如严重胃肠道疾病）也会造成闭经。

　　四、患上糖尿病也是女性毕竟的原因。据报道青年妇女中患糖尿病的，50%伴有闭经。而40岁后糖尿病发生率逐渐增多，对于有“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减少）的妇女发生闭经时更应想到糖尿病。

　　对于女性闭经的原因最主要的还是属于精神因素，如恐惧、紧张、害怕怀孕、盼子心切（假孕）都可能造成闭经，像一些少女，在学习当中压力大，害怕考试考不好等等都有可能引发闭经，玉林现代医院专家介绍：女性发生闭经的现象应该首先去医院查明原因，对症治疗。对于运动过量导致女性闭经，过度运动的因素一旦停止，若经过很长时间月经仍未恢复正常，就要到医院检查治疗。