过度节食也能引起女性月经不调

月经不调可能是因为过度节食才导致的，有些人总是想要减肥，因此疯狂地节食，其实这是有害的。那你知道月经不调的原因一般都有什么吗？这是很多人都想知道的问题，下面就让专家为您详细解说下吧。

　　月经不调的原因主要包括以下几点：

　　过度节食。

　　有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经周期初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经周期来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　情绪异常。

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经周期不调或痛经、闭经。这是因为月经周期是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经周期。

　　起居无度。

　　据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　很多30岁左右的女性，由于生活压力大和不健康的生活习惯，如过于节食、加班熬夜和意外怀孕等，对卵巢造成了伤害，导致卵巢功能衰退，出现月经不调，影响了成熟女性的魅力和健康。

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