男性朋友饮食的误区主要有哪些？

　　男性朋友饮食的误区主要有哪些？随着时代的发展，人们对饮食也越来越有讲究了，而现在的饮食文化已经是全球化，然而男人们对饮食仍然存在着许多的误区，所以，男性朋友要避免这些误区才不会吃出麻烦来。我们一起来了解一下男性饮食的误区有哪些吧！

　　男性朋友饮食的误区主要有：

　　1、一餐没肉，就吃不够

　　几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”，专家指出，白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用，每周吃2—4次鱼肉，可使人患结肠癌的风险下降50%。

　　2、喝酒应酬，没个尽头

　　在中国，男人喝酒多半是为了应酬。“谁都知道喝酒不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。”在某公司做销售的小路说。无论喝酒的由头是什么，据专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

　　3、吃饱正餐，零食不沾

　　不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。营养学专曾说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次，而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和晚餐，所以他们身体肥胖。

　　温馨提示：以上介绍的男性饮食的误区，相信很多的男人们都有所了解。所以男人们要养成良好的饮食习惯，才能确保身体的健康。如果还想要了解更多的健康知识，你可以直接点击：在线咨询专家，或者拨打健康咨询热线：0775-2829999，玉林中山医院的咨询专家会为您详细的解答。