健康生活 令你与不育“绝缘”

　事业和家庭，许多男人穷其一生的奋斗都只为在这两方面有所建树。对于不少男人来说，虽然事业有成，在外风光无限，然而提及家庭幸福，仍是遥不可及。男性不育症摧毁了很多男人的“家庭梦”。男性不育是现代社会中常见的男科疾病之一，预防男性不育对每个男性同胞来讲都意义重大。下面我们就从饮食及日常习惯方面来看看究竟如何预防男性不育症的发生。

　　预防男性不育应少吃以下食物：

　　1　、 芹菜：研究表明，经常吃芹菜会令男人的精子数量明显减少，如果停吃四个月后则又会恢复正常水平，因此小编建议生育期的男人尽量少吃芹菜。

　　2　、酒精：长期饮用酒精制品易致睾丸发育不全，令男人的生精功能发生结构上的改变，导致雄性激素分泌不足，出现一系列女性化的特征。长期嗜酒的男性发生不育的几率极高，即使生育，下一代也有很大程度出现畸形。

　　3、豆制品：大豆制品虽然营养丰富，不过男人也不过食用过多，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，食用过多可能导致男人少精症发生，从而影响男性生育功能。

　　4、烧烤：许多年轻人喜欢吃烧烤，其实烧烤中含有很多致癌物质，长期食用能够导致男人少精、弱精症的发生。另外烧烤中含有的一些重金属也可能使精子产生毒性，不利优生优育。

　　5、大蒜：研究发现，大蒜有明显的杀精作用，育龄男性如果食用过多对生育有极为不利的影响，因此日常生活中也不可多食。