月经期间做什么会引起玉女痛经

      日常生活中，很多女性在月经期间都会出现痛经的现象，给女性的身心健康和生活都来很大的困扰。玉林现代妇科医院专家表示，女性出现痛经，除了生殖器官因器质性病变引起之外，大都是因为女性在月经期间不注意护理，往往因为一些不良的生活习惯导致了痛经的发生。那么，月经期间做什么会引起玉女痛经呢？

      月经期间做什么会引起玉女痛经？
      1、经期剧烈运动：很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。
      2、子宫的过度收缩引起痛经。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同，但如果子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，很容易就导致痛经的发生。
      3、妇科病引起痛经：女性如果患有宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等疾病时，很容易就会因为这些疾病导致痛经的发生。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
      4、月经期间喝浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

      5、情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
      6、受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
      7、依然性生活也会引起痛经：经期应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。
      8、坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎造成痛经。

      痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。所以女性朋友在日常生活中要注意经期保养，做好痛经的预防工作。一旦发现自己出现痛经的症状，就要及时到正规医院检查诊断，确定引起痛经的原因后针对性的治疗。